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2018国庆节适合去哪里旅游_人少景美的地方推荐_7天旅游攻略

国庆节是中国的旅游黄金周,一年到头难得的七天长假当然不能浪费,10月份国内已经进去初秋很多地方秋日美景已经开始,为了便面看人山人海今天9号小编就来给大家介绍国内10月份人少景美的小众地方旅游攻略

出门旅游前首先还是要看一下天气情况

国庆节南方天气国庆节已过秋分,国庆节前后最低气温降到0℃以下,国庆节北方天气。

10月上旬,我国北方大部地区气温偏低1-2℃,江淮、江南东部部分地区也将偏低1-2℃;我国南方其他大部地区气温接近常年或略偏高。

西南地区东部、江汉、江南等地累积降雨量有20-50毫米,部分地区60-80毫米;此外西北地区东部、东北地区、黄淮东部降雨量有5-15毫米;主要天气过程出现在10月3日和8日前后。

国庆节南方天气

国庆节已过秋分,我国长江流域及其以北的广大地区,均先后进入了秋季,日平均气温都降到了22℃以下。国庆节前后阳光几乎直射赤道,全球绝大部分地区昼夜几乎等长。这时,南方地区候温普遍降至22℃以下,进入了凉爽的秋季。“一场秋雨一场寒”。一股股南下的冷空气,与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次降雨,气温也一次次下降。因此还要小心秋雨来袭。

我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃,即使在长江沿岸地区,水银柱也很难升到30℃以上,而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外,候(5天)平均气温普遍低于10℃,用气候学划分四季的标准衡量,已是冬季了。千里霜铺,万里雪飘,与华南秋色迥然不同。

国庆节北方天气

“八月雁门开,雁儿脚下带霜来”,东北地区降温早的年分,秋分见霜已不足为奇。在东北地球,国庆节已经明显转凉,因此国庆节需要注意保温,外出游玩不要着凉。

而在西北高原北部,国庆节前后最低气温降到0℃以下,已经可见到漫天絮飞舞、大地素裹银装的壮丽雪景。

北方冷气团开始具有一定的势力,大部分地区雨季刚刚结束,凉风习习,碧空万里,风和日丽,秋高气爽,丹桂飘香,蟹肥菊黄,秋分是美好宜人的时节。也是农业生产上重要的节气,秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快。农谚说:“一场秋雨一场寒”,“白露秋分夜,一夜冷一夜”。

2018年国庆节天气还热吗

不热

10月8日已经是寒露了。太阳的直射点在南半球继续南移,北半球阳光照射的角度开始明显倾斜,地面所接收的太阳热量比夏季显著减少,冷空气的势力范围所造成的影响,有时可以扩展到华南。在广东一带流传着这样的谚语:“寒露过三朝,过水要寻桥”,指的就是天气变凉了,可不能像以前那样赤脚趟水过河或下田了。

平均气温:25度左右

国庆节期间全国天气基本都已经正式进入了秋季,此时昼夜温差逐渐加大,气温逐日下降。因此此时全国各地通常气温在30°以下,一般在25°左右,因此气候较为舒适。

据中央气象台预报,10月上旬,我国北方大部地区气温偏低1-2℃,江淮、江南东部部分地区也将偏低1-2℃;我国南方其他大部地区气温接近常年或略偏高。 西南地区东部、江汉、江南等地累积降雨量有20-50毫米,部分地区60-80毫米;此外西北地区东部、东北地区、黄淮东部降雨量有5-15毫米;主要天气过程出现在10月3日和8日前后。

2018国庆节适合去哪里旅游

登山——秋染长白山

秋季的长白山可谓是一幅画,天高云淡,层林尽染,每一处的风景都触动着人们的心灵。

长白山是树木的家园,也是色彩的王国。秋天透明的艳阳、亦温亦寒的气候,将满山植物点染得五彩斑斓,仿佛上帝打翻了调色盘。

进入长白山区,满眼是树木,所有低矮山势的山谷、山坡、山脊飘扬的都是五颜六色的树叶。婀娜的红枫树、秀丽的白桦林、挺拔的黄花松、墨绿的冷杉树红白相映,绝不负“中国最美的森林”之美誉!

那红叶美得毫不收敛,有些肆无忌惮,有些无所顾忌……一如东北人那粗犷、豪迈的性格。

有些山上已经开始有了白雪,天池也在秋高气爽的季节里显得更加明亮开阔!

此时的天池平静的就像一面镜子,反射出湛蓝的天池全貌,把天池周围的山峰的倒影都清楚地显示出来,美轮美奂。

初秋的长白山,既能给你草黄叶青的绚烂,也能让你体会雾与云的变幻莫测。行过山,踏过桥,入眼皆是静谧的金黄,一场关于秋色的绝美旅行。

小贴士

地址:吉林省白山市东南部

门票:125元

交通:乘坐到长白山的火车,都是到白河站

住宿:长白山的山下山上都有旅舍

观水——“小九寨沟”荔波

荔波有“抬头张家界,低头九寨沟”的绝美风景。作为地球同纬度上绝无仅有的喀斯特森林,赢得了享誉世界的“地球腰带上的绿宝石”之称。

行走在荔波的山水间,没有匆匆忙忙,没有走马观花,如梦如幻的绝美风景,会给你最闲适的时光。

这里有足可和九寨沟相媲美的樟江风光,绿得令人心醉的大自然,仿佛人在画中游。

有“超级盆景”之称的小七孔,也有“大自然神力所塑造的东方凯旋门”之称的天生桥,放眼望去,满目绿意。

还有浓郁的民族风情,布依族古朴的山寨,水族奇特的民族文化,瑶族奇异的风俗,让人心驰神往。

入夜了,再到小吃街上喝一碗杨梅汤,吃吃荔波无处不在的酸食和鱼鲜,更是度假休闲之旅该有的样子。

小贴士

地址:贵州黔南布依族苗族自治州荔波县

飞机:贵阳 有到荔波 的航班,飞行时间40分钟左右

大巴:贵阳客运东站有班车到荔波 ,时间大概4个半小时左右

看红叶——吉林红叶谷

到了秋天怎么不看红叶呢?中国的秋是从东北开始的,当别处还在与夏天拉拉扯扯,东北的红叶已爽快地灿烂起来。

吉林蛟河红叶谷是长白山余脉老爷岭的一条山谷,山谷气势磅礴,红叶色彩浓淡相宜、鲜艳迷人。

金黄的黄叶林、碧绿的松林、耀眼的白桦林,搭配着瓦蓝的天,成全了红叶谷中完美的五彩秋色。

红叶谷观赏红叶最好的季节,是每年秋天的九月二十五日到十月十日。半个月的红叶观赏期,国庆节正好合适。

每年此时,这里红叶满山,如同落霞,非常壮观。连《中国国家地理》杂志都曾把这里评为“中国十大秋色”之一。

除迷人的红叶以外,谷中怪石嶙峋,飞瀑跌落,流水潺潺,置身其中,仿佛步入仙境,令人心旷神怡。

地址:吉林省蛟河市拉法山国家森林公园庆岭风景区

门票:拉法山门票 60元/人 红叶谷通票120元/人

交通:有蛟河市至各个景区的专线车,至红叶谷景区可乘坐蛟河至吉林的公共汽车到解放路口下车即可

赏胡杨——额济纳的金色童话

人们都说,是张艺谋的《英雄》捧红了额济纳。

但人们不知道,额济纳早已目睹过千年的过眼繁华。

这里是额济纳,114606平方公里的生命禁地。这里是地狱,也是天堂。大漠最美红颜,国内最灿烂、最浩大的胡杨林!

这里的天空古朴、高远、这里的大地苍劲、广阔,这里的水湛蓝、清澈。这里的树安静、茂盛,这里的一切都是那么的幽远深邃,美的让人移不开眼。

额济纳的秋天,是属于胡杨林的,黑河沿岸数十万亩的胡杨,曲折绵延,漫步于胡杨林中,仿佛徜徉在金色的海洋之中,这样绝美的景色如果错过了,就只能明年再看。

胡杨林最美的观赏地应在一道桥至八道桥之间。三道桥的红柳林别有风韵。红柳林与英雄林毗邻,大片的红柳给人以朦朦胧胧的感觉,使你仿佛置身于红色的海洋之中。

在额济纳,能够和胡杨林并驾齐驱的自然风光还有大漠风光。漫漫黄沙,随光影变幻莫测,神秘而又广阔的沙漠让人充满了想象,带给人无尽的震撼。

预计观赏期:9—10月

飞机:可选择先到周边城市,再转乘长途汽车前往额济纳。酒泉市、嘉峪关、银川都有机场,但航班稳定且比较多的就是嘉峪关和银川。

火车:可从呼和浩特坐火车前往额济纳

汽车:一般都是抵达银川后,乘坐银川到达阿拉善左旗巴彦浩特镇的长途车,再从巴彦浩特镇乘坐抵达额济纳的长途车。

住民居——福建土楼“四菜一汤”

“从上往下看一朵花,从下往上看布达拉。五座土楼依山势起伏布局,错落的土墙与层层梯田遥相呼应,一派世外山居的神仙风范”,说的就是福建土楼。

福建土楼风格独特,被誉为“神话般的山区建筑”,因其大多数为客家人所建,又称“客家土楼”。福建土楼主要分布在永定、南靖和华安,土楼作为客家人引以为豪的建筑形式,是福建民居中的瑰宝。2008年7月6日被正式列入《世界遗产名录》。

客家土楼或依山就势,或沿循溪流,古朴粗犷,造型奇特,高大沉稳,与青山、绿水、田园风光相得益彰。南靖土楼因其造型方圆搭配,还被戏称为“四菜一汤”。

土楼的房子不是独立存在的,它们一间挨着一间,一圈转着一圈。

一座土楼就是一个家族的凝聚中心。每一个土楼里居住的是几百户同姓人家,土楼的人在这里世代繁衍,子孙成群,过着如世外桃源一样的生活。

当你看到这如梦般的土楼时,就会有一种深沉的岁月之感,那些被熏黑的旧木板和春联,洋溢着陈旧而美好的家庭气息,安宁地让人不愿离去。

小贴士

地址:福建漳州南靖县书洋上坂村田螺坑自然村

交通:从漳州西站坐车到南靖 南靖——漳州 13元/人

门票:免费

逛古镇——舌尖上的安昌古镇

中国的古镇有很多,知名的乌镇、周庄、西塘、南浔等等,就不要选择小长假去了,因为必定是人山人海的。不如找个人少清幽点的古镇,比如安昌古镇。

安昌可以说是绍兴最原汁原味的水乡古镇了,几乎没有商业开发,在古朴的老街民居中走走,感受古镇那质朴的生活气息,让你瞬间回到古老的地带,房子依河而建,十足的江南风味。

这里几乎没有旅游团,更多的是悠闲生活的当地人,很多人说,这就是十年前的西塘。古镇依河而建,北岸为商市,南岸是民居,水上众多石桥连接两岸的往来。

廊棚里,骑楼、翻轩、店铺、黑漆台门鳞次栉比。相比江南那些知名的水乡古镇,安昌多了些许不修边幅的大方。安昌人安静地过他们自己柴米油盐的生活,一点也不张扬。

这里每家都有自制的灌肠,黑乎乎的,油光发亮。到了每年的腊月风情街,满街民居廊沿窗前、沿街廊下都会挂满安昌腊肠,成为了一道独特的腊月风景。

因此还曾被《舌尖上的中国》推荐,来到这里一定要尝尝。另外,安昌的扯白糖也是远近闻名。

穿行在古镇青石板铺就的幽巷里,两面是黑瓦粉墙的古民宅,墙根残垣里青苔点点,任你的思绪飞扬、诗意疯长。若是秋雨濛濛,打一把雨伞,穿一身腊染花布衣,一定是一幅特具江南风韵的古镇水墨画。

小贴士

地址:浙江省绍兴县安昌镇

门票:进入古镇免费,参观镇内景点需购联票50元

特产:腊肠、仁昌酱油

美食:古街上有好几家小酒馆,绝对是原味的地方。清晨,还可以到老茶馆里,那里的茴香豆和碗茶,毡帽和绍兴方言会让你置身鲁迅的阿Q时空。

游乡村——塔川摄秋

塔川又名塔上,是黄山市黟县的一个小村落,这里被誉为“中国三大秋色”之一,与北京香山、四川九寨沟的秋色齐名。

背倚高耸云端的黄山西南余脉黄堆山,遥对碧波荡漾的十里奇墅湖。

粉墙黛瓦,飞檐翘角的二、三十幢古民居依山而建,层层迭迭,错落有致,远远望去,就好像一座巨型宝塔,藏身在山谷之间,掩映在浓荫丛中。

这里只有几十户居民,是个安静的小村庄,但是它的景色实在是太美了,以至于每年无数人慕名而来,欣赏这绝美的诗情画意。

每到秋季,满山树叶色彩斑斓,红枫丛中忽露出飞檐翘角,一条清澈的小溪穿村潺潺流过,整个村庄都充满了灵气。

每到秋天,塔川乌桕树经过霜降,由绿变黄,由黄变红,中间呈七彩颜色,是摄影发烧友的最佳素材。

线条分明的田野、璀璨缤纷的乌桕树、农家屋顶袅袅的炊烟、灿红的柿子……都是构图的极好画面。

清晨的风景是最美的,薄薄的雾气笼罩在树上,似有似无,如梦如幻,塔川只有在深秋季节才会展现出它独特的美,所以千万不要错过。

小贴士

地址:安徽省黄山市黟县宏村镇塔川村

行程建议:如果时间宽裕的话可安排三天时间,串游宏村及木坑竹海等周边村落。

住宿推荐:一般留宿当地村民自建房,可参观主人自家特色堂屋。

交通:

自驾:上海杭州方向:上海-杭州(徽杭高速)—屯溪西出口(现称1号出口)—休宁(渔亭)-黟县—宏村—塔川

合肥方向:合肥(合铜黄高速)-铜陵-黄山(汤口出口)—老屯黄公路—际儒公路—协里—塔川

黄山市没有直达塔川的车,不过可以乘坐黄山—宏村的旅游专线,到宏村后转车至塔川,从宏村步行大约半多小时也可抵达塔川。

介绍了这么多是不是很心动呢?

中国那么大一时半会是走不玩得,如果让小编选择十一的游玩地我还是会推荐西北城市哦,作为原生态景色的西北方有着远离城市的喧闹和热门旅游地的人潮

西藏是万千旅行者心目中纯净的雪域高原,那里有珠穆朗玛,有神山圣湖,有圣城拉萨,有白云蓝天。我想亲口尝一尝青稞酒酥油茶,亲耳听一听喇嘛们认真的辩经,亲身走一走虔诚的转经路,亲眼望一望那浮着云朵的湛蓝天空。于是,我说,我必须去一次西藏!

国庆7天就能玩好西藏的旅游攻略

Q1:西藏怎么去?

这个问题,可以说有N种方法。只要你想来!自驾、骑行、火车、飞机都可以,通常来西藏都选择拉萨作为首站。

自驾和骑行可以走川藏(318国道)、滇藏、青藏或新藏公路。川藏和滇藏公路的风景最好,走的人也最多,这两条线走完一半,进入藏区之后,会汇合成一条路。青藏相对好走,但景色不如川滇;新藏公路比较远且艰难,走的人最少。火车的话,北京/上海/广州/西宁/兰州/成都/重庆都有始发至拉萨的Z字头直达车次;买机票,可以飞到拉萨贡嘎机场。

Q2:西藏怎么玩?至少玩几天?

以拉萨为中心点,可以按东南西北的方位划分区块,每个区块里分布有相对成熟的景区和路线。

①拉萨市及近郊:布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺和色拉寺,建议游玩1-2天;

②拉萨东线(林芝地区):林芝、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗、卡定沟、墨脱。建议游玩3-4天;

③拉萨南线(山南地区):羊卓雍错(羊湖)、普莫雍错、桑耶寺、雍布拉康、拉姆拉措、达古峡谷、昌珠寺、哲古错。建议游玩4天;

④拉萨西线(珠峰/阿里地区):日喀则、珠峰大本营、扎什伦布寺、吉隆。常规的藏西珠峰线,一般是四日三晚的游玩时间;阿里地区也属于藏西,主要有冈仁波齐峰、玛旁雍措、古格王朝遗址、札达土林等,最短的阿里南线是8天,阿里小北线是10天,大北线是14天。阿里地区不推荐第一次进藏游玩,所以后面会有单独的阿里攻略给大家。

⑤拉萨北部:纳木错、羊八井。建议游玩1-2天。拉萨出发,纳木错可以当天往返,也可以住一晚看日落和日出。

综合上面的区块划分,你可以自由组合自己的西藏行程。五天的话,可以游玩拉萨市内和海拔低、氧气足的林芝地区;七天的话,可以再把北部的纳木错加上。不过既然车马劳顿来了,最好安排9-15天,可以把经典线路走一遍。

Q3:什么时候去西藏最合适?

5-10月都可以。

这个时间段,西藏的风不大,玩起来也不会太受罪。10月下旬开始珠峰会封山,珠峰大本营不开放。跟国内其它景区一样,公共假期尤其是十一时间,西藏旅游的各种服务会涨价,建议避开高峰期。

另外,想体验当地民俗风情可以看好这三个节日的时候过来,那就是藏历新年、雪顿节(藏历六月底七月初)和燃灯节(藏历十月二十五日)。节日期间,藏民们会举办庄严的仪式和精彩的演出活动。大家自己查好当年对应的阳历日期,早作准备。

Q4:在西藏穿什么衣服?要准备羽绒服吗?

西藏早晚温差大,自古就有“一天有四季,十里不同天”的说法,天气预报有时候也不准确。

而且海拔不一样气温也不一样,海拔偏高的地方(如各观景台)经常刮风,海拔每上升100米,气温就会下降0.6℃。西线珠峰大本营那边海拔高,风大,也可以租军大衣、睡袋、羽绒服等,一件50块,不过还是建议自备轻羽绒和冲锋衣,因为租用的衣物都不太干净。

Q5:去西藏一定要准备边防证吗?

拉萨、纳木措和林芝都不用边防证,但是珠峰、樟木、亚东、阿里地区是必须要边防证的。

边防证可以在去西藏前在户口所在地办,也可以到拉萨找旅行社代办。代办最方便,旺季收费大约100元/人,但是要求至少团队四人起办(如果你只有一人,那旅行社会帮你凑足4张身份证,但是按身份证张数收费,每张100元),游客个人是不允许在拉萨办理边防证的。不过,去珠峰和阿里北线游,一般都会预订日游行程,其中是包含了边防证的代办服务的,所以基本不用担心边防证的问题。

Q6:会高反吗?高反了怎么办?如何减轻高原反应?

这是很多人担心的问题。而且,大部分人到了西藏,或轻或重都会有高原反应。

避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态,做好充分的准备。比如,入藏前几天,不要做过多的身体锻炼,因为经常锻炼的人会更容易高反。

初到高原地区,别着急活动,先在客栈歇一天缓一缓。注意不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不要做重体力劳动;不要暴饮暴食,以免加重消化器官负担;不要饮酒或吸烟,多吃蔬菜和水果等。适量饮水,注意保暖。入藏头两天尽量不要洗澡洗头,因为感冒在高原可大可小,严重者可能威胁生命。后面几天的行程,可以根据景点的海拔高度,先易后难,也好有个适应的过程。如果有了轻度的高反症状,不要着急吸氧,尽量自身努力去适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。重度高反,就得及时服药和就医了。但其实注意一些的话,也是不太容易重度高反的。

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西藏旅游必去的景点有哪些

布达拉宫【世界上海拔最高的宫殿】

作为西藏的象征,布达拉宫是所有朝圣者心中的圣地!它是拉萨城的标志,也是西藏人民巨大创造力的象征,是西藏建筑艺术的珍贵财富,也是独一无二的雪域高原上的人类文化遗产。藏语称为“赞姆林坚吉”,意思是价值抵得上半个世界。

2.羊卓雍措【天上的仙境】

羊卓雍措在藏语中又被称为”上面的珊瑚湖”,湖光山色,景色如画,仿如置身人间仙境,羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区,周围 还有常年不溶的雪山冰峰,最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体,让人流连忘返。

3.南迦巴瓦【刺向天空的长矛】

是西藏最古老的佛教”雍仲本教”的圣地,有”西藏众山之父”之称,藏语意为“直刺天空的长矛”。相传是当年格萨尔王征战时使用的长矛幻化而成。其巨大的三角形顶峰终年积雪,云雾缭绕,很难看到他的真容。

4.纳木措【情人的蓝色眼泪】

“纳木措”为藏语,蒙古语名称为”腾格里海”,都是”天湖”之意。纳木措是西藏的”三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。

5.古格王朝【最接近天空的失落王国】

古格王国遗址是一座高原古城,位于阿里札达札布让区象泉河畔的一座土山上,从10世纪至16世纪经16代古格王不断扩建,形成了一座规模庞大、地势险峻、雄壮巍峨的宫堡,由王宫、庙宇、碉楼、佛塔、洞窟组成。

6.冈仁波齐【圣灵之山】

冈仁波齐是世界公认的神山,人们对于冈仁波齐峰的崇拜可上溯至公元前1000年左右。因其在宗教意义上的神圣地位,至今是一座无人登顶的处女峰。冈仁波齐的顶峰常年被积雪覆盖,在阳光照耀下闪耀着神圣的光芒。

7.珠穆朗玛峰【世界的顶点】

珠穆朗玛峰,简称珠峰,高度8844.43米,是为海拔世界第一高峰。也是喜马拉雅山脉的主峰,其山体呈巨型金字塔状,威武雄壮昂首天外,地形极端险峻,环境非常复杂。

8.玛旁雍措&拉昂措【圣湖&鬼湖】

玛旁雍措碧绿清澈,是我国透明度最大、海拔最高的淡水湖。玛旁雍措周围风景美丽,是藏地所称三大“神湖”之一,自古以来就是佛教信众的朝拜圣地。与玛旁雍措相比,拉昂错一直被冷落,拉昂措为咸水湖,是著名的鬼湖,其藏语意为“有毒的黑湖”。其湖水人畜皆不能饮用,湖岸周围植物绝少,一片死寂,而一路之隔的玛旁雍措周围则水草丰美,水鸟无数。美景不会停留在原地的,趁着青春年少时,多出去走走,多看看!

国庆节出游注意事项

一、饮食篇:饮食卫生防中毒

在坐长途火车、汽车甚至飞机时,许多人有随身携带食物的习惯,其中一些人尤其喜欢携带薯片等一些以油炸、膨化食品为主的零食或是各种果汁饮料。对此,专家提醒大家,若过多摄入这类食物容易影响胃肠道正常消化,导致胃肠道不适或急性胃肠炎。

那么,出行途中究竟携带什么食物最合适呢?专家建议,除了饮用水之外,还应多吃碱性食物,如海带、紫菜、豆制品,还有新鲜的苹果、猕猴桃以及粗粮等富含维生素的食物,因为这些食物可以起到消除疲劳的作用。同时,充足的水分、维生素不但能应对车厢内的干燥,还能提高身体免疫能力,有助于防止便秘等疾病。

旅途中饮食应清淡,多吃蔬菜水果,防止便秘。应尽量在住地餐厅就餐,自备餐具和水杯,既方便又卫生。对各地风味小吃,应以品尝为主,一次不要吃得太多。

外出旅游时,对山涧、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后再饮用;夏秋季节野外植物生长繁茂,慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物;严禁食用野外捡拾的死因不明的畜禽、水产品、蘑菇和野菜;享用农家乐食品时,少吃或尽量不吃没见过的野菜,少要或不要凉菜,吃热菜要叮嘱其烧熟煮透。户外郊游就餐不便时,尽量自带食品和饮用水。

二、防病篇:预防旅游病

秋季,外出旅游时莫忘预防旅游病。登山随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大降低,凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。

海滨空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以,要合理安排旅游时间,尽量避免中午时分外出。秋游勿必带常用药。

除此之外,秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意,有必要的话应该戴上口罩或是丝巾,不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘,更不要随意把野花带回家,或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游,因为风可加速花粉的揉散。

在凉爽的秋天,和朋友一起到风景优美的郊区去野营是格外惬意的,但要谨防野外病菌的“侵犯”。郊区、野外是鼠类、螨类的栖息地,而鼠类和螨类是疾病如“出血热”病的主要传染源。因此,旅游者在秋季野炊或野营时,必须对活动地点周围的环境做一些了解。

另外,在野营时,旅游者要尽可能住在帐篷里,不要打地铺,或至少让铺面高于地面1米,不要靠墙。为防止鼠类污染食品和餐具,对于剩饭剩菜,必须加热或蒸煮后食用。一旦有皮肤外伤,应及时涂抹碘酒等进行消毒处理。

三、穿衣篇:轻便宽松最适宜

在金风送爽,秋色迷人的时节,秋游已经是一种时尚。但是,秋游穿衣,除了个人的爱好外,还要把握以下几个原则:

1、轻便实用。穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅游者造成负担。身体出汗后,脱了厚厚的外套怕着凉,不脱又受不了。因此,出门旅游应穿带轻便、实用的衣物。

2、宽松舒适。旅游应挑选宽松舒适的衣服,有些年轻人喜欢穿紧身的衣裤,追求“曲线美”。紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动,而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,也不利于汗液的蒸发,有损健康。

3、暖色彩。衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪等。出门旅游是一件十分愉快的事,如果穿着冷色的衣服,就可能产生刺眼和不协调的感觉,所以,出门旅游最好穿着暖色的衣服。鲜艳的服装色彩,不但可使人与自然景色相辉映,拍出的纪念照效果也好,还有利于同伴们寻找。

健康提醒:旅游时,由于人体运动量的增加,人体内分泌量增多,脸上的汗水油脂也就增多,如不及时擦净,经风吹日晒,会使皮肤发黑、变粗。因此,要注意保持皮肤的干净,最好用温水和护肤香皂洗脸,忌用碱性过强的肥皂,洗净皮肤后,再涂抹护肤霜。

四、备药篇:出门要带药

“十一”黄金周出游度假,不能少了小药,记得将这些常备药物要带好。你可以选择几只细长圆柱体小药瓶,瓶内盛什么药品要根据自己的需要。药品应装在密封不透气的小瓶里,余下的空间用棉绒塞满,以免晃动时发出声响。

感冒清热冲剂、速效伤风胶囊,用于感冒、发热、头痛;六神丸,用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛;腹泻用黄连素、藿香正气软胶囊、喇叭丸等;上火就用牛黄解毒丸或黄连上清丸;晕车晕船一定要备晕车灵、乘晕宁等;息斯敏,用于风疹和花粉过敏等。

其他常备的有:应付意外受伤的创可贴;用于应付蚊叮虫咬、头晕的清凉油;氧氟沙星等滴眼液,用于游泳或泡温泉之后使用。

五、出行篇:自驾游安全第一

高速交警根据近年来国庆大假期间的交通流量情况分析,出行的高峰主要集中在大假的第一天上午,返程的高峰则会出现在6日、7日的下午时段,大假期间的车流量则会集中在一些旅游线路,高速公路交通会特别繁忙,车流量远远高于平常。

自驾游首先就是要遵循“安全第一”的原则,高高兴兴出门,平平安安回家。好路不超速,差路更慢行。尤其是没有跑过山路的新手,在视线不好的拐弯处,千万不要越过中线行驶,很多大事故都是山路越线行驶,看不到对面来车所发生的。

线路规划要合理,尽量选择一些名气没那么大的景点出游,避开高峰人群。但也不要因为猎奇而选择风险大或还没开放的地点。在规划路线时,多注意通过高速公路信息情报板、广播、电视、网站等媒体,关注出行信息,合理选择出行时间;制定一份完备的出游路线,对每天的食宿安排、行驶里程等做好计划。

出发前多关注天气情况。如果在自驾过程中遇上大风大雨天气,最好延缓旅行计划。停车时一定要注意安全,一定要把车停在停车场,不要在路边乱停放。如果中途需要停车又没有停车场,最好留人在车上看管财物。同时,准备好衣物、雨具、食品、相关证件、通讯设备、常用药品、个人用品等必备生活品。

山区公路的特点是坡长且陡、路窄弯急、视线受到限制。驾驶时应时刻注意道路情况,转向时机要准确,换挡动作要迅速。在通过一边靠山、一边临崖或河流的傍山险路时,应保持低速,谨慎驾驶,转弯时应做到减速、鸣笛。

六、运动篇:注意安全、量力而行

秋季是登山、赏红叶的好时节,在欣赏美景时一定要注意安全。在自然风景区旅游时,尽量不要独自去人迹罕至或尚未开发的区域,以防迷路,酿成事故。需爬山越岭时,不要穿皮鞋、高跟鞋,以免扭伤或跌伤。不要为了欣赏一些“不可及”的风光而攀登山石、树木、房屋或涉水。不要随便进入深草丛,以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤。不要食用种类不明的野果、菌类,以防中毒。

秋季旅游尤其是登山时,要量力而行,有张有弛,在轻松的心态下登山。必要时可准备一根手杖,走山路时它会助您一臂之力。爬山体力消耗很大,使人更容易感到饥饿、体乏,因此要带上含有足够热量的零食,如巧克力、去皮的花生等,都可以帮助补充体力。记得带水,但不需要太多,既解渴又不构成旅途累赘最好。

秋天,一些对人体构成威胁的毒虫、蛇、马蜂等,往往利用茂密的灌木丛隐蔽起来,当人们不慎碰到它们时,就会向人攻击。在野外对付毒虫的办法比较多,比较实用的是找一根一米左右长的木棍,以便应急用。一旦发现毒虫或蛇之类的动物后,如果没有把握将其消灭或赶走,就要立即回避。不要大喊大叫。万一被袭击,尽量挤出伤口中的毒液,并迅速去医院救治。

最后提醒,看过《天下无贼》的朋友应该都会对火车上的偷、骗有一定的认识,同样,在我们的出行旅游过程中,有相当一部分人时时在惦记着别人口袋里的钱或贵重物品。因此,在旅游过程中“萍水相逢”时,切忌轻易深交,勿泄“机密”,以防上当受骗,给自己造成经济、财物上的损失。

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